Accompagner au quotidien, c’est écouter, contenir, soutenir… et parfois absorber plus que ce qui nous appartient.
Avec le temps, cette implication peut mener à une fatigue profonde, voire à un épuisement.
Cette formation propose une compréhension concrète de ce qui se joue dans le système nerveux face à la charge émotionnelle, et transmet des outils simples et efficaces pour rester engagé.e dans la relation d’aide sans se laisser envahir.
Finalité de la formation
À l'issue de la formation, les participant.e.s seront capables de :
Comprendre la surcharge émotionnelle par le prisme de la Théorie Polyvagale
Distinguer empathie et contagion émotionnelle
Identifier leurs propres signaux d'alerte corporels et émotionnels
Comprendre en quoi des injonctions du passé peuvent favoriser leur sur-investissement
Développer une capacité de régulation entendue comme flexibilité et mobilité interne
Utiliser des techniques de régulation simples et efficaces
Retrouver et maintenir une posture professionnelle stable et sécurisante
Accompagner sans absorber la charge émotionnelle de l'autre
